![](./user/member_images/nick1/aliseton.jpg)
อาจจะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเท่าไร
แตว่าลองดูนะครับ
และโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน
ง่ายๆ ทีละขั้นตอนนะครับ
1.ตื่นเช้ามาวันแรกงดข้าวเช้าครับ
2.ข้าวกลางวันก็ต้องงดครับ
3.พอถึงข้าวเย็นก็ต้องงดครับ อดทนหน่อยครับหายขาด
4.รีบเข้านอนพักผ่อนเยอะๆครับ
5.เช้ามาอย่าเพิ่งทานครับ
6.เมื่อเราไม่ได้ทานข้าวมาทั้งวัน .. สายก็จะหิว .. ครับ
......สิวก็จะหาย......