ตอนแรกว่าจะหาบทความเกี่ยวกับเรื่องการดูแลตัวเองจากโรคหวัด หรือ อะไรพวกนี้ เพราะเมื่อกี้ได้คุยกับ ชั่วโมงต้องมนต์ เพื่อนรักแล้วปรากฎว่าเปื่อยอยู่ เรยว่าจะหามาให้เจ้าหล่อน และ พี่ๆเพื่อนๆน้องๆ ได้อ่านสักกะติ๊ด เผื่อจะมีประโยชน์บ้าง (เล็กน้อยก็ยังดีอ้ะ) แถมเพื่อนกวางคนนึงเป็นหวัดเข้าโรงพยาบาลไปตั้ง 4-5 วัน ไข้สูงตั้ง 40 หย่อนๆแน่ะ

แต่เนื่องจากว่า คุ้ยไม่เจอแฮะ เจอแต่อันเนี้ย ก็เวิร์คล่ะ(มั้ง) ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันได้เหมือนกันล่ะน่ะ เนาะๆๆ แต่ถ้าจาห้ายดีนะกั๊บ อันนี้คือฟังๆมาจากอาจารย์ในคณะอะค่ะ ยังไม่ได้ไปค้นคว้าเพิ่มเติม จาสอบพุ่งนี้แระอ่า

เมื่อเป็นหวัด
สูตร(รึเปล่า) : วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม , ดื่มน้ำสะอาดมั่กๆๆๆ น้ำผัก น้ำผลไม้ก็ได้นะเจ้าคะ , พักผ่อนให้เยอะๆ ค่ะ มีคนบอกมาว่า เจ๋งงงงงง คับป๋ม (สักคนเนี่ยแหละ ไม่รู้ใคร เมื่อนานมาแร้วอะ)

แต่ไม่รู้ยังไงนะ เด๋วนี้หวัดเนี่ยมานหายยากเปงบร้าเรยล่ะ เป็นหวัดทีเล่นเราซะอ่วมไปเป็นสัปดาห์ๆ แต่ก่อน 3-4 วันก็หายแร้ว เพราะงั้นก็ป้องกันไว้ดีก่าเนาะ ออกกำลังกายแยะๆอะค่ะ สำหรับหนุ่มๆก็หาซื้อซีดีสอนออกกำลังกาย หรือ โยคะ ที่มีสาวๆสวยๆ เป็นคนพรีเซ้นท์ก็ได้นะกั๊บ ได้ขยันๆออกหน่อย อิอิ
----------------------------------------------------------------------------------------------

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า ถ้าเรานำเสียงหัวเราะมาสังเคราะห์เป็นยาได้ เราคงจะมียาวิเศษที่สามารถรักษาโรคทุกชนิดได้ตั้งแต่ โรคซึมเศร้า ไปจนถึงโรคหัวใจเลยทีเดียว

การหัวเราะทำให้อวัยวะทุกส่วนตั้งแต่หัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ สมองไป จนถึง ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างดี

การหัวเราะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของคนเราได้ 2 ทางคือ ทางแรก เพิ่มระดับความ เข้มข้นของแอนตี้บอดี้ที่เป็นภูมิคุ้มกัน หมุนเวียนใน กระแสเลือด ส่วนที่สอง เป็นการเพิ่มระดับเม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นตัว กำจัดสิ่งแปลกปลอม ที่หลุดเข้ามา ในร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงทั้งสองแบบนี้ จะช่วยทำให้เรามีภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ มากขึ้นนั่นเอง

ในอเมริกา แคนาดา อังกฤษ และอีกหลายประเทศ การรักษาผู้ป่วย ด้วย การหัวเราะกำลังเข้ามามีบาบาทแทนที่การบำบัด ด้วยการใช้ยา คลายเครียด และยาแก้ปวด เพราะอารมณ์ขันให้ผลเช่นเดียว กับการ ออกกำลังกาย เป็นการเพิ่มระดับฮอร์โมน ฝ่ายดี เช่นฮอร์โมน เอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็น ฮอร์โมนที่ ช่วยระงับความเจ็บปวด และ Neurotransmitter เช่นฮอร์โมน เซโรโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ทำให้ เราอารมณ์ดี ขณะเดียวกันก็ทำให้ระดับ ฮอร์โมนความ เครียดลดลง

นักวิจัยแสตนฟอร์ดพบอีกเช่นกันเดียวกันว่า หัวเราะเพียง 10 วินาที มีค่าเท่ากับ การออกกำลังกายบนเครื่องกรรเชียงถึง 3 นาที เพราะการ หัวเราะทำใหัหัวใจ และชีพจรเต้นเร็วกว่าปกติเล็กน้อย เมื่อหยุด หัวเราะ ร่างกาย จะค่อยๆคืน สู่สภาวะปกติ จึงรู้สึกผ่อนคลาย

ดังนั้นคนเราจึงน่าจะสนุกกับชีวิตให้มากกว่านี้ อย่าเครียดหรือจริงจัง กับชีวิต มากเกินไป ปล่อยวางเสียบ้าง เพิ่มอารมณ์ขันให้กับตัวเอง วันละนิด พิชิตความ เครียดได้วันละหน่อย ปกติอาจเป็นคนที่ไม่เคย อ่านการ์ตูน เรื่องขำขัน หรือสนใจทอล์กโชว์ ก็ลองหามาอ่านดู

การทำตัวเป็นเด็กบ้างก็จะทำให้คุณรู้สึกสนุกกับชีวิต ไม่เชื่อลองสังเกตุ ดูคนขี้เล่น เขามักจะเป็นคนมีเสน่ห์ที่ใครๆ หลงใหลชอบพูดคุย ด้วยเสมอ คนที่หัวเราะเก่ง จะมีความคิดสร้างสรรค์ดีกว่าคนช่างเครียด และคนส่วนใหญ่ที่ก้าวหน้า ในหน้าที่ การงาน ก็มักจะเป็นคนที่ มีอารมณ์ขันด้วยสิ …แล้วอย่างนี้คุณยัง ไม่อยากหัวเราะ อีกเหรอ???

ปล. คัดลอกมาจากไหนสักที่เนี่ยแหละ ไม่ได้เขียนเองคร้าฟฟฟฟฟ

โดย: กวางป่า   วันที่: 5 Aug 2005 - 21:41

 ความคิดเห็นที่: 1 / 19 : 104746

โดย: ไม่บอก (ตัวจริง)

วันนี้มาแบบมีสาระแฮ๊ะ

 ความคิดเห็นที่: 2 / 19 : 104747

โดย: ตูเองแหละ....อิอิ

เน๊อะ

 ความคิดเห็นที่: 3 / 19 : 104748

โดย: กวางป่า

รู้สึกเหมือนโดนหลอกด่าพิกลแฮะ ="=

ปายละ อ่านสือ ยังไม่ได้ทวนอีก 3 ชีท พุ่งนี้สอบ T-T

 ความคิดเห็นที่: 4 / 19 : 104749

โดย: เต่าฟ้า

 ความคิดเห็นที่: 5 / 19 : 104751

โดย: -:-GunGGinG-:-

กวางป่า สู้ๆ สู้ตายจ้ะ

 ความคิดเห็นที่: 6 / 19 : 104821

โดย: The_P๐๐M

ใครจะไปกล้าหลอกด่าพี่กวางล่ะ ขำๆ

 ความคิดเห็นที่: 7 / 19 : 104827

โดย: ตูเองแหละ....อิอิ

เน๊อะภูมิเน๊อะ

 ความคิดเห็นที่: 8 / 19 : 104834

โดย: The_P๐๐M

พี่ตูกะดึกเหรอครับเนี่ย

 ความคิดเห็นที่: 9 / 19 : 104839

โดย: ตูเองแหละ....อิอิ

ช่าย...ม่ายได้ขายหุ้นเรย

 ความคิดเห็นที่: 10 / 19 : 104845

โดย: The_P๐๐M

ทำไมไม่ขายละครับ นั่งเงียบคนเดียวไม่เหงาเหรอครับ

 ความคิดเห็นที่: 11 / 19 : 104847

โดย: ตูเองแหละ....อิอิ

ชินซะแล้น

 ความคิดเห็นที่: 12 / 19 : 104868

โดย: Red Metalic

สู้ๆ ถ้าทำข้อสอบไม่ได้ก็นั่งหัวเราะไป.....เอ๊กๆๆๆๆๆๆ............

 ความคิดเห็นที่: 13 / 19 : 104902

โดย: เอ v6

เค้าว่าทำข้อสอบ

มั่วแล้วเต็ม ทำไม่เป็นก็ลอกเอา

ลองดูดิ่กวาง

 ความคิดเห็นที่: 14 / 19 : 104904

โดย: Bird23

กร๊าก ๆๆๆ

 ความคิดเห็นที่: 15 / 19 : 104968

โดย: *~ชั่วโมงนี้ต้องนอนเยอะๆ~*

ขอบคุณมากๆเลยเจ้ากวาง @^_^@ ตอนนี้ยังเดี้ยงอยู่ ทั้งไอ ปวดหัว เจ็บคอ เสมหะ น้ำมูก เป็นไข้ เยี่ยม.. คุ้มมาก เป็นทีเดียวก็เป็นซะครบหมดเลย จาตายแว้ววว

และวันนี้ก็ยังมีน้ำใจโทรมาดูใจ อิอิ ตอนกลางวันๆแบบนี้ ก้อดีแหล่ะ.. แต่ตกกลางคืนสิ งอแงจริงๆ นอนไม่ได้มาหลายคืนละ จะเป็นแพนด้าอืด..

 ความคิดเห็นที่: 16 / 19 : 104976

โดย: กุ้ง01

วิตมินซีพันมิลลิกรัม อันนี้ยืนยันได้ครับ เพราะ ผมเองก้อใช้วิธีนี้มาตลอดเกือบสิบปี
มาในรูปเม็ดเหมือนพาราเซทตามอล แต่ไม่ขม ออกเปรี้ยวๆฝาดๆ
หาซื้อตามร้านยาทั่วๆไป แนะนำให้ซื้อเป็นขวดหนึ่งร้อยเม็ดประมาณแปดสิบมั้ง(ทุกทีคุณแม่ซื้อ)
เม็ดที่หวานๆสีส้มๆที่แจกเด็กอมนั่นประมาณห้าสิบมิลลิกรัม ต้องกินที่ละยี่สิบเม็ดแน่ะ จึงได้เท่ากัน

 ความคิดเห็นที่: 17 / 19 : 104995

โดย: กวางป่า

อ่า ไม่ค่อยอยากจะเอ่ยชื่อเท่าไหร่แฮะ แต่อืมม ซะหน่อยแระกัน

บอร์แม็ค (ชื่อสมมติ...... รึเปล่าวะ อิอิ) อะ เค้าว่าเป็นวิตามินซีจากธรรมชาตินะ ไม่เปงกรดกัดกาเพาะอ้ะ 1000 มิลลิกรัมพอดิบพอดีเชียว หม่าม๊ากวาง+เพื่อนๆของเค้าหม่ำๆกันเป็นโขยงเลยอ้ะ

ปล. บ่มีเอี่ยวกะบริษัทนี้เน่อ มาแนะนำเพื่อนเฉยๆ (หลังจากแนะนำพวกยาขม ยาเขียว เสร็จสรรพไปหนึ่งรอบแว้ววว ฮี่ๆๆ)

 ความคิดเห็นที่: 18 / 19 : 105029

โดย: -:-GunGGinG-:-

ชื่อที่น้องกวางบอก ต้องผวนนิดนะคะ แต่อย่าทานเกินวันละ 1 เม็ดนะคะ เอาแค่เม็ดเเดยวพอ (เหตุผล จำไม่ได้แระ ไม่ได้ใช้ซะนาน ดังนั้นอย่าถามค่ะว่าทำไม)

 ความคิดเห็นที่: 19 / 19 : 105179

โดย: RollriderS

ทำมายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย







ก็จะถามอะ อิอิ