นาฬิกาชีวิต
ระบบที่เกี่ยวข้อง ข้อควรปฏิบัติ
01.00-03.00 ตับ หลับให้สนิท
03.00-05.00 ปอด ตื่น สูดอากาศบริสุทธิ์
05.00-07.00 ลำไส้ใหญ่ อึ
07.00-09.00 กระเพาะ อาหารเช้า
09.00-11.00 ม้าม พูด กินน้อย ไม่ค่อยหลับ
11.00-13.00 หัวใจ เลี่ยงความเครียด
13.00-15.00 ลำไส้เล็ก งดอาหาร
15.00-17.00 กระเพาะปัสสาวะ ทำให้เหงื่อออก(ออกกำลังกาย)
17.00-19.00 ไต ทำให้สดชื่น ไม่ง่วง
19.00-21.00 เยื่อหุ้มหัวใจ ทำสมาธิ สวดมนต์
21.00-23.00 ระบบความร้อนของร่างกาย ห้ามอาบน้ำเย็น ห้าม ตากลม ทำร่างกายให้อบอุ่น
23.00-01.00 ถุงน้ำดี ดื่มน้ำก่อนเข้านอน
ได้จากพี่ที่ทำงาน อยากส่งต่อความห่วงไยดีดี